Студия здоровья «Русская здрава»

Реализация ДООП «Русской здравы» направлена на восстановление, сохранение и укрепление здоровья

Все мы привыкли к утверждениям, что по воле исторических обстоятельств забыты народные традиции, не старевшие на протяжении многих веков. Утерянное сменяется еще не проверенными в нашем времени и пространстве чужеродными истинами. Так, в подзабытой Русской Здраве опустевшие места занимают народные оздоровительные системы Индии и Китая, модные спортивные увлечения, формирующие мощную фигуру или обаятельную внешность. В глубокой древности наши предки прекрасно обходились без заморских новшеств, а вот иностранцы неоднократно упоминали о физическом совершенстве русичей, отличавшихся ласкающей глаз красотой. Арабский путешественник Ибн-Фадлан писал: «Я не видел людей с более совершенными телами, чем они. Они подобны пальмам, белокуры, красивы лицом и телом».

Совершенство это определялось образом жизни, народным характером. Существовала, например, древнеславянская оздоровительная система, представляющая собой комплекс обрядов и общеродовых игрищ, целенаправленных ритуалов.

В Детской школе искусств «Традиция» в течение многих лет собиралась информация по русским оздоровительным методикам, которые успешно используются в учебно-воспитательном процессе.

Славянская гимнастика «Здрава» — комплекс уникальных психофизических упражнений, призванных закалить тело и разум человека, укрепить его дух, и всесторонне гармонизировать его жизнь, на фоне современной медицины не выглядит устаревшей. Она используется в программе студии «Русская здрава» в качестве оздоровительной гимнастики.

Гимнастический комплекс подчинен идее выражения четырех стихий.

Первая часть задает организму растормаживающую нагрузку — гимнастика «Бодринь». Вторая часть прорабатывает пластические ресурсы организма — гимнастика «Яриги». Комплекс завершается гимнастикой «Стриба», призванной мобилизовать динамические характеристики организма человека.

Принципы «Русской здравы» гласят: